FREE Yoga for Beginners

Program Type:

Arts, Culture, & Literature

Age Group:

Adult
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Event Details

A FREE workshop offering an introduction to yoga and its health benefits.  Participants will learn simple yoga postures to bring about increased stability and balance.

Benefits of Yoga For Beginners:

 - Can relieve stress, anxiety and tension

 - Strengthens the spine and activates lumbar region of the spine

 - Body will feel more rested, alert and focused

Upon completion, all participants will have a yoga practice to take home to experience the benefits of yoga. Presented by the Isha Foundation.  RSVP : InnerEngineering.com/free-sessions For more information please call (469)298-8963 or email dallas@ishausa.org

Bring your own yoga mat! 

Un taller gratuito que ofrece una introducción al yoga y sus beneficios para la salud. Los participantes aprenderán posturas de yoga simples para lograr una mayor estabilidad y equilibrio.

Beneficios del yoga para principiantes:

 - Puede aliviar el estrés, la ansiedad y la tensión.

 - Fortalece la columna vertebral y región de la columna vertebral

 - El cuerpo se sentirá más descansado, alerta y enfocado

Al finalizar, todos los participantes tendrán una práctica de yoga para llevar a casa y experimentar los beneficios del yoga. Presentado por la Fundación Isha.