Health & Nutrition at the Library

Nutrition Seminar - Heart Healthy Eating for Life

Managing weight, cholesterol, and blood pressure by following a healthy eating pattern is explained in detail, from macronutrients to micronutrients. Gain a greater insight into what our body needs and why. Apply new concepts, tips on snacking and eating out to your own eating patterns and discover new ideas from others.

Seminario de nutrición - Alimentación cardiosaludable para toda la vida

La gestión del peso, el colesterol y la tensión arterial siguiendo un patrón de alimentación saludable se explica en detalle, desde los macronutrientes hasta los micronutrientes. Obtenga una mayor comprensión de lo que nuestro cuerpo necesita y por qué. Aplique nuevos conceptos, consejos sobre los tentempiés y las comidas fuera de casa a sus propios patrones alimentarios y descubra nuevas ideas de otras personas.