Centro para la Salud Cerebral - La ciencia del sueño zZzZ

Duerma mejor y fortalezca su salud cerebral.
Acompáñenos en este taller interactivo sobre el sueño, presentado por el Center for BrainHealth® de la Universidad de Texas en Dallas. Descubra por qué el sueño es esencial para el rendimiento del cerebro, la memoria y el bienestar general. Aprenda estrategias prácticas y respaldadas por la investigación para mejorar sus hábitos de sueño, aumentar la claridad mental y apoyar la salud cerebral a largo plazo. Este taller es ideal para adultos de todas las edades que desean sentirse más descansados, concentrados y con mayor energía.